下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：我有一个修仙世界全文阅读我老婆是个Omega在线阅读我老婆是个Omega全文阅读17神祇风暴笔趣阁小说满级大佬穿成顶流的合约妻笔趣阁小说69中文网TXT 下载玄幻奇幻免费阅读三线轮回小说无删减等你失恋很久了在线阅读异界种田小日子百度云那一天太阳落下再也没有升起...最新末世天灾：我在空间搞养殖txt完整版精校师姐放过我吧，我还有七个未婚妻最新为什么仙子心声跟母猪一样无防盗小说源力过载笔趣阁小说玄幻奇幻完整我在星际监狱捡男友TXT 下载玄幻奇幻最新章节玄幻奇幻手打无错字版玄幻奇幻快眼看书